一项破纪录的试验可能首次发现了一种控制梦的方法，一名科学家的研究发现，超过一半的研究对象都能做清醒梦。
清醒梦本质上是在你睡着的时候意识到你在做梦。
阿德莱德大学的Denholm Aspy博士向他的169名参与者传授了一系列技巧来增加做清醒梦的机会。清醒梦的记忆感应法(MILD)要求人们设置闹钟，让他们在5小时后醒来，并在继续入睡之前说:“下次我做梦的时候，我会记得我在做梦。”
在他的研究结果中，阿斯皮博士说，53%的人在试验中经历了清醒梦。据IFL Science报道，他还指出每晚的成功率为17%。他告诉媒体，这“超过了以往任何一项没有干预措施的研究，比如在检测快速眼动睡眠时，戴上让人们眼睛发光的面具。”
阿斯比博士此前发起了一项筹款活动，旨在开发“学习清醒梦的有效技术”。
根据这位科学家的说法，清醒梦有“改善人们生活的潜力”。
他认为，这有助于治疗反复发生的噩梦，并允许睡眠者“通过改变噩梦甚至故意醒来”来实时控制噩梦。
他声称，“优秀运动员通过在做梦时练习清醒梦来提高他们的技能，有几项研究表明，这可以提高力量和协调能力。”
阿斯比博士继续说道:“清醒梦在克服恐惧症、处理悲伤、创造灵感、解决问题、自我发展和许多其他领域也有潜在的应用。”
展望未来，Aspy博士将为未来的研究寻找志愿者，以推进他的方法和技术。
