五次世界冠军、东京奥运会金牌得主、冲浪运动员卡丽莎·摩尔(Carissa Moore)坦言，她在攀登顶峰的过程中遇到了很多挑战。
“在赢得我的第三个世界冠军后，我实际上陷入了精神萎靡，”她在纽约的一个春季媒体活动上解释道。她补充说，她一度觉得自己是在为其他人竞争。
前几代奥运会运动员被期望在比赛时面带微笑，即使是在面对身体上的痛苦、精神上的创伤或直接的虐待时。如今的运动员对他们的战斗更加开放，他们说，对心理健康的诚实让他们的生活更加平衡。
“我跌入了人生的低谷，有点沮丧，感到焦虑，那时我决定，‘好吧，事情必须改变。冲浪一直都很有趣，’”她说。
在奥运会上，心理健康不再是一个禁忌话题。体操运动员西蒙娜·拜尔斯和游泳运动员卡莱布·德雷塞尔的表演令人惊叹，展示了他们的韧性和决心。但他们的回归也扩大了对奥运选手心理健康支持的讨论。他们提供了一些例子，说明尽管奥运会备受关注，运动员们是如何寻求自己的方式来平衡生活的。
乔尔·菲什(Joel Fish)是费城运动心理学中心(Center for Sport Psychology)的负责人，曾与美国女子曲棍球队和足球队合作。他说:“一些运动员有足够的勇气谈论培养这些应对技能所面临的挑战。”
体操运动员西蒙·拜尔斯(Simone Biles)不仅再次在奥运会上微笑。她也在竞争。游泳运动员Caeleb Dressel也是如此。在上一届东京奥运会后，两位获得过很高荣誉的运动员都离开了赛场，进行了一次精神健康休息。两人都不确定自己是否还会回来。
上周末，拜尔斯克服了小腿受伤，带领美国女子体操队在团体资格赛中获得了第一名，比如她熟练地完成了被认为是世界上难度最高的跳马项目。在爆发力爆发力的男子4x100自由泳接力赛中，德雷塞尔担任最后一站的锚控，帮助法国获得了巴黎奥运会的首枚金牌。
他们令人惊叹的表演展示了他们的韧性和决心。但他们的复出也扩大了对奥运选手心理健康支持的讨论，并提供了运动员如何寻求自己的方法来平衡生活的例子。
前几代奥运会运动员被期望在比赛时面带微笑，即使是在面对身体上的痛苦、精神上的创伤或直接的虐待时。如今的运动员对他们的战斗更加开放，他们说，对心理健康的诚实让他们的生活更加平衡。
乔尔·菲什(Joel Fish)是费城运动心理学中心(Center for Sport Psychology)的负责人，曾与美国女子曲棍球队和足球队合作。他说:“一些运动员有足够的勇气谈论培养这些应对技能所面临的挑战。”
他补充说，在奥运会和职业水平上获胜的压力“变得如此之大”。菲什博士认为，社交媒体上的强烈反馈会立即改变比赛规则，给运动员带来更大的压力。他说，被置于显微镜下会增加获胜的压力。运动员需要培养一种独立于运动之外的自我意识。
菲什博士说:“当他们处于像奥运会这样的重大聚光灯下时，他们的机会更大，因为他们的身份并不局限于他们的表现。”
在周日女子体操首秀之前，前奥运选手、体操教练切尔西·梅梅尔(chelsea Memmel)谈到了拜尔斯的心态。
“看到她现在的样子，我觉得她状态很好，”梅梅尔说。“她对体操很兴奋，她很享受，我认为这对她来说是一种救赎。”
尽管运动员的心理健康一直是奥运会关注的一个问题，但在2021年的东京奥运会上，拜尔斯因精神扭曲(在空中时精神和身体之间的危险脱节)退出了大部分比赛，令世界震惊。那一年，她是获得银牌的女子团体的一员，并在平衡木个人项目中获得铜牌。
2022年，刚刚在东京奥运会上赢得五枚金牌的德雷塞尔退出世界游泳锦标赛，休学八个月。和拜尔斯一样，他也向心理医生寻求帮助。
其他奥运选手也在与焦虑、饮食失调和情绪崩溃作斗争。近年来，美国奥林匹克和残疾人奥林匹克委员会(USOPC)通过雇用新的心理健康工作人员做出了回应。
今年春天，USOPC心理服务高级主管杰斯·巴特利(Jess Bartley)在纽约的一次奥运媒体活动上说:“我确实认为，运动员更多地直言不讳，帮助我们推动了围绕心理健康和福祉的讨论，让我们能够休息一下，照顾好自己的心理健康。”
她认为这是运动员为自己辩护的结果，并补充说，总体而言，人们已经开始对心理健康意识进行污名化。
巴特利博士是在东京奥运会因新冠肺炎疫情推迟后的2020年12月被聘用的。她和当时由六名心理健康专家组成的团队看到了第一批训练了四年的运动员因为无法参加比赛而感到泄气的例子。
她现在有15名员工，所有人都在巴黎实地工作。在他们到达之前，她的团队采取了一些措施，比如确保每位参赛运动员每年至少进行一次心理健康检查。
巴特利博士说:“我认为，人们对这些资源非常感激。”她补充说，她的办公室被纳入了奥林匹克运动的国家管理机构。
五次世界冠军、东京奥运会金牌得主、冲浪者卡丽莎·摩尔(Carissa Moore)表示，她在攀登顶峰的过程中遇到了各种挑战。
“在赢得我的第三个世界冠军后，我实际上陷入了精神低谷，”她在春季媒体活动上解释道。她补充说，她一度觉得自己是在为其他人竞争。
“我跌入了人生的低谷，有点沮丧，感到焦虑，那时我决定，‘好吧，事情必须改变。冲浪一直都很有趣，’”她说。
2024年在塔希提岛(Tahiti)参加奥运会冲浪后，摩尔计划暂时不参加比赛。她想和丈夫组建一个家庭，享受运动之外的生活。但她花了一段时间才平静下来，在一位心理学家的帮助下。
菲什博士同时也是专业运动队的顾问，他提倡运动员尽早学习应对技巧。他说，对抗压力的一些方法包括管理压力，使用积极的自我对话，做呼吸和集中注意力的练习，想象，以及尝试其他形式的心理准备。
他认为学院和大学正在寻找帮助有心理健康问题的年轻运动员的方法。他说，对年轻运动员来说，培养不仅包括运动而且包括个人兴趣的身份尤为重要。
拜尔斯对自己的支持包括在锁骨上纹上“and still I rise”，这是对玛雅·安杰洛(Maya Angelou)的一首诗的致敬。这位体操运动员在Netflix的一部新纪录片中说，这句话是“我职业生涯和生活故事的缩影”，因为这是她在经历创伤和挫折后总是做的事情——站起来。
她最近告诉《今日秀》的联合主持人霍达·科特斯，她是什么时候开始回归的。“有一天我刚醒来，”拜尔斯说，“我就想，‘好吧，我们再试一次。’”
